Bienvenue à Yoga Room

Bienvenue à Yoga Room, où la paix intérieure rencontre l'autonomie. Découvrez l'harmonie et la vitalité qui vous habitent et entamez un chemin de transformation vers la connaissance de soi et la santé.

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Nous croyons en...

... un monde meilleur grâce à des personnes qui se sentent mieux dans leur corps et dans leur esprit, grâce à des personnes conscientes qu'elles peuvent avoir un impact sur le monde, grâce à des personnes inspirées et inspirantes... Le yoga rend ces personnes VIVANTES.

"1000 pratiques, 1 intention". Nous nous engageons à guider une communauté diversifiée de yogis dans leur recherche de bien-être et de découverte de soi, en les aidant à développer un esprit sain dans un corps sain, sur le tapis de yoga et en dehors, dans la vie de tous les jours.

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Nos cours

Découvrez la tranquillité et la force de nos cours de yoga. Rejoignez-nous pour un voyage de découverte de soi et de bien-être en explorant nos différents types de yoga. Nos professeurs de yoga expérimentés vous guideront tout au long de chaque séance, vous aidant à trouver l'équilibre et l'harmonie du corps et de l'esprit. Accueillez la paix intérieure et libérez tout votre potentiel sur le tapis.

Découvrez notre programme

Instructeurs

Fondation

Les cours de base introduisent le système fondamental de la pratique des asanas. Recommandées aux débutants, ces séances offrent un espace sûr pour construire une pratique de yoga cohérente et établir une connexion plus profonde entre le corps et l'esprit.

Dynamique

Les cours dynamiques sont structurés autour d'une séquence de postures de yoga pratiquées au rythme d'une respiration, d'un mouvement. Les étudiants peuvent s'attendre à travailler la force et la souplesse du corps en coordonnant le mouvement avec la respiration pour passer d'une pose à l'autre. En outre, l'enseignement de l'alignement et les ajustements peuvent être minimes.

Hot Yoga

Pratiquées dans une pièce chauffée entre 32 et 40°, les pratiques de hot yoga maximisent la capacité du corps à s'étirer et à se renforcer, tout en stimulant les organes vitaux pour qu'ils fonctionnent plus efficacement. L'offre de hot yoga de Yoga Room comprend la séquence traditionnelle de 26 poses ainsi que des cours de hot flow, hot detox et hot stretch.

Guérison

Le yoga thérapeutique ou de guérison est une famille de pratiques de yoga plus lentes qui intègrent des postures douces et réparatrices, des techniques de respiration et la méditation. Nos cours de guérison vont du Yin Yoga à la lecture des Yoga Sutras et de la méditation à la libération myofasciale. Aussi vastes soient-ils, ces cours sont unis par un objectif unique et intérieur : la culture d'un état d'être plus méditatif.

Spécialisé

Les cours spécialisés sont un large éventail de cours qui s'articulent autour d'une posture de yoga particulière ou qui s'adressent à une certaine condition physique. Dans ces cours, vous apprendrez des techniques spécifiques et entraînerez des zones ciblées du corps.

Réformateur

Le Pilates Reformer est une méthode d'exercice dynamique et transformatrice conçue pour renforcer et allonger vos muscles tout en améliorant l'alignement général du corps. Grâce à des mouvements contrôlés et à une résistance réglable, il sollicite le tronc, les bras et les jambes, améliorant ainsi la souplesse, la posture et l'équilibre.

Première fois. Guidé à chaque étape !

Embarquez pour votre voyage de yoga avec nous à Yoga Room. En tant que débutant, vous serez guidé à chaque étape par nos professeurs de yoga expérimentés. Rejoignez notre communauté accueillante et découvrez le pouvoir de transformation de la pratique du yoga.

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De la part de nos membres

Parce que nos membres en parlent mieux que nous, découvrez pourquoi Paul, Elizabeth, Larisa et tous les autres pratiquent au Yoga Room.

Lire d'autres avis basés sur la localisation

"Le yoga est un voyage et à yoga room vous trouverez certainement les bonnes personnes pour vous guider ! Les installations sont excellentes et le prix juste pour un abonnement mensuel que vous ne trouverez pas facilement dans d'autres endroits"

Paul Roger

14 et 24 mars

"Beau studio avec un large éventail de cours proposés en termes de styles, de niveau de compétence et d'approches d'enseignement. C'est un endroit génial :)"

Elizabeth

9 juillet 2024

"Je suis membre de ce studio depuis 2017 et j'ai apprécié chaque mois. Le pool de professeurs est vraiment exceptionnel et incroyablement précieux pour ma pratique du yoga"

Anna-Lena Sender

27 février 2023

J'ai la cinquantaine et depuis que j'ai commencé les cours de yoga en octobre 2022 à YogaRoom, ma souplesse, ma force, mon calme mental et ma respiration se sont nettement améliorés. Il n'est jamais trop vieux pour commencer.

Paul Smith

3 janvier 2023

I really like the classes with Sergine, Archibald and Lars <3 The space is always clean and inviting.

Joana Estrela

6 février 2023

Un moment inoubliable garanti ! Les cours de YogaRoom sont incroyables et les professeurs sont tellement gentils et encourageants. Je fais surtout du yoga chaud et j'ai vraiment hâte de suivre les cours après des journées de travail bien remplies. Rien ne vaut la sensation qui suit le cours. J'ai eu la chance de convaincre tous mes amis, collègues et mon patron d'essayer et tout le monde est fan ! :)

Larisa Pircalabelu

19 janvier 2023